LA DANSE DES 5 RYTHMES® (5 Rhythms®) est née des expériences et des recherches de Gabrielle Roth (1941–2012). Passionnée par le mouvement comme voie de transformation, elle a consacré sa vie à explorer les liens entre corps, émotion et esprit. 

Au confluent des approches modernes du corps et de la psyché et des pratiques rituelles ancestrales, la Danse des 5 Rythmes®  est un outil à la fois simple et puissant pour se relier à soi, à l'autre, au groupe et à la dynamique de la vie. 

Elle nous invite à affiner nos ressentis, à élargir notre vocabulaire corporel et notre champ d'action. Elle ouvre l’espace de notre créativité, donne vie à la poésie de notre imaginaire et nous permet d’habiter plus pleinement ce qui nous traverse. Elle nous appelle à libérer un élan vital, une qualité d’inspiration et de présence dont la résonance se prolonge dans notre quotidien.

Cette danse libre et inclusive, accessible à toustes, est soutenue par une structure organique intuitive : celle de la Vague, formée par l'enchaînement des 5 Rythmes.  

CHAQUE RYTHME offre en lui-même des espaces d'explorations mutiples, tant organiques que dynamiques, tant psychiques qu'artistiques. 

• Flowing : avec la  fluidité, notre danse trouve  ses racines et sa souplesse. Notre corps expérimente ses appuis, se détend dans l’abandon à la gravité. Il entre dans ses spirales, dans la continuité de ses courbes. C’est le Rythme de la réceptivité, du contact profond avec notre ressenti.
• Staccato : dans ce Rythme, le mouvement trouve la clarté, la direction, le défini des formes et de l'intention. C’est le Rythme de l’expression, de la mise en action, de l’engagement, de l’ardeur qui nous porte en avant, de la puissance qui nous anime.
• Chaos : dans le chaos nous apprenons à lâcher le contrôle, à faire confiance à l’imprévisible. Le corps entre en vibration pour ouvrir de l’espace entre nos os, nos cellules. Le chaos, tumultueux et régénérateur, nous mène aux portes de la transe, libère notre part sauvage.  
• Lyrique : ce Rythme nous enseigne la légèreté, l’envol, le jeu, la spontanéité. Dans cet espace d'improvisation pure et d'autorisation où foisonnent l'inspiration et l'imaginaire, le mouvement se fait poésie, fantaisie, métamorphoses, magie du multiple.
• Stillness : dans la quiétude, la danse s’intériorise, expérimente l’arrêt habité de présence. Le mouvement ralentit, le geste se pose sur la densité palpable de l’air. Nous percevons la vibration de notre silence, la subtile résonance de l'immobilité en mouvement.